Figyelem !

2018 április 24-től keddenként az arctorna, 10:30-11:30-ig és 11:30-12:30-ig is !

Figyelem !

Kezdő arctorna tanfolyam indul
2018 április 25.én, heti 2x szerdán és pénteken., összesen 16 alkalom. részletek itt.

Figyelem!
Fedort Ágnes  Kedden délelőtt csak 11:00-12:00-ig tart haladó órát, a többi időpont változatlan !

Arctorna tréner képző tanfolyam indul:
2018. július 30.-tól, hétköznaponként.
A kurzus 80 órás, 16 foglalkozásból áll,
augusztus 18.-ig tart.
A végzett hallgatók a sikeres vizsga
után oklevelet kapnak.

A képzést Bojtor Márta vezeti

részletek itt

ÚJDONSÁG!

Legyél önmagad trénere tanfolyam indul:

2018. július 30-tól.
A kurzus 80 órás, 16 foglalkozásból áll,
augusztus 18.-ig tart.

Kinek ajánlom?

- Akinek a közelében nincs arctorna tréner,
- Aki nem tud a tréner időbeosztásához alkalmazkodni,
- Aki jobban szeret egyéni foglalkozásokon részt venni, mint csoportban dolgozni.

A képzést Bojtor Márta vezeti

részletek itt

Vélemények: Varga Emese

Azért kezdtem el arctornára járni, mert már régóta érdekelt, hogy lehet lassítani a ráncosodás folyamatát. Ezt a módszert legelőször Liptai Claudia műsorában láttam évekkel ezelőtt.

Felkaptam a fejem és elkezdtem utánajárni a dolognak… Így kerültem végül a kezdő tanfolyamra…

Azt vártam, hogy az apróbb ráncaim eltűnnek a mélyebbek pedig haloványabbak lesznek.

Már pár alkalom után láttam és éreztem a torna jótékony hatását. Madarat lehetett volna velem fogatni, főleg amikor a környezetem észrevette a változást.

Kisimultabb és üdébb lett a bőröm. Nem is gondoltam, hogy ennyi izom van az arcunkon, fejünkön…

Fantasztikus érzés volt amikor újabb és újabb izmok mozdultak meg. Olyan volt minden torna, mint egy felfedezőút a saját arcomon...és mindig vannak felfedezni való területek…

Olyan ez mint a testedzés. Látod a fejlődést, ahogy nőnek az izmok annál motiváltabb leszel. Ezt látom az arcomon is… Van azért kínlódás, egy kis izomláz néha de ez nagyon jó érzés… Főleg amikor befejezzük, na az a legjobb érzés.:)

Belenézek a tükörbe és nem azt látom mint egy órával ezelőtt…Aki sportol az tudja, hogy ezt igazából nem lehet abbahagyni.

Ilyen az arctorna is. Bizonyos fajta függőséget okoz, mert ha véletlenül kimarad, nagyon hiányzik Ha Isten is úgy akarja akkor ezt én már életem végéig csinálni fogom.

Varga Emese