| Ránctalanítás, ráncsimítás, ránckezelés…
Mind-mind olyan fogalmak, amelyek az első, halvány ráncok megjelenésekor foglalkoztatni kezdik a hirtelen meglepődött nőt. Reméli még, hogy másnap fölkel és mit lát? Ránc nincsen! Persze szomorúan tapasztalja, hogy a ránc makacs, sokkal szívósabb, mint az ő akarata, hogy eltünteti azt! Később lassan hozzászokik, hogy a ránc ott éktelenkedik a szeme alatt, lágyabb fényű égőt csavar a fürdőszoba lámpába, más helyre teszi az előszoba tükröt és az önbecsapás lenyűgöző mennyiségű női trükkjével él. Ettől a ránc még a helyén marad! Eltelt az idő – sóhajtja évtizedekkel később. Ekkor adja fel. Pedig nem szabad! 54 éves múltam.
 Nem operálták az arcomat, nincs benne más, mint természetes anyag. Csont-bőr, izom, zsír, kötőszövet. Ha az öregedés ellenség, akkor ezek az anyagok is ellenségek. Ha az öregedés lehetőség a bölcsességbe, a harmónia kialakítására, az életünk eseményeinek karbantartására, akkor szövetségesek! Munkatársak, „akik” képesek arra, hogy megteremtsék a megtervezett formát. Ha a terv a kornak megfelelő legjobb forma és nem a reklámokból vett megvalósíthatatlan illúzió-arc, akkor ők nagyon eredményesen dolgoznak. Nincs titok. Egy viszonylag új fogalmat kell megismernünk: az arctornát. Szívós munkát jelent, az arc lassú de biztos formázását, a lehetőséget arra, hogy a genetika határain belül a legjobbat hozzuk ki magunkból. Hogy elégedettek legyünk. Hogy ha maradnak is halvány ráncaink, azok a karakterünket húzzák alá a fittre edzett ápolt, szép arcunkon. A ráncokról: A ráncosodás az izmok és általában az arcon levő szövetek folyamatos vízveszteségnek a következménye. A bőr lassan és csak egy bizonyos mértékig tudja követni az alatta levő izomtömeg csökkenését, de a rugalmassága véges, emellett maga is vékonyodik, zsugorodik ha a folyadékegyensúlya fölbillen. A fogyatkozó izom fölött „holt tér” alakul ki, a bőr összegyűrődik. Az izom nem csak csökken, hanem puhul is, mert veszít a rugalmasságából az erejéből. Az arctorna éppen ezt a folyamatot fordítja vissza: a hatásköre ott kezdődik, ahol a kozmetikumoké véget ér: a bőr alatt. Mint minden erős munka, növeli az izom tömegét, az arcon alulról tölti fel és simítja a bőrt. Tehát nem a bőrt kezeli, annak a kisimulása az izom erősödésének, rugalmasodásának, tömegnövekedésének a következménye. Az erős gyakorlatok persze a bőrt sem hagyják érintetlenül: javul a keringése – a vér- és nyirokkeringés, tisztulnak az érfalak, erősebb, egészségesebb lesz a bőrszövet és ez meg is látszik rajta. A tréner szakszerűen vezényli ezt a folyamatot, amely kortól és az arc állapotától függően legalább 5 hónapot vesz igénybe. Az arc tulajdonosának partnerré kell válnia ehhez! Egy nagy követelmény van vele szemben, hogy legyen kitartása. Az arctorna hatásosságának a kulcsszava a kitartás!
Bojtor Márta |
*
*
*
*
