A tested okosabb...

Valamikor Te is menekültél, valamikor Te is ejtettél zsákmányt, hogy életben maradj! A tested nem sokat változott azóta. Ma is az ősember teste, XXI. századi aggyal és életmóddal.

Mit gondolsz, ha a gazellák nem tudnának elfutni az oroszlán elől, akkor élne közülük ma már akár egyetlen egy is? Aligha! De ha az oroszlán nem érne utol egyet sem, akkor volnának még a földön oroszlánok? Ezt sem hiszem! Bonyolult, finom és okos rendszer az, amely megteremti az élővilág egyensúlyát és létrehozza az ehhez szükséges szerkezeteket, köztük az élőlények testét. A tiédet is!

Mit gondolsz, a gazella izmai gyarapodnak-e, miközben menekül? Van erre akkor módjuk? Dehogy! Az egyetlen cél, hogy hogy az állat mentse az életét, a teste rohanás közben mindent ennek rendel alá! Az összes többi fölösleges cifraság, akkor! De csak akkor! Mert ha az oroszlán feladja, akkor a gazella megpihenhet és a teste feldolgozza a kapott információkat. Mit is? Azt, hogy most sikerült…de vajon sikerül-e legközelebb?

Nézd ezt a gyönyörű képet! Még az anyja méhében van a baba, de már dolgozik! Hogyan? Mozgatja az izmait, készül az életre! Az izmai máris tudják a parancsot: fejlődni kell, erősödni! Ez ugyanígy igaz a gazellára is! A testébe épített okos rendszer munkálkodni kezd. Újabb izomsejteket épít a már meglevők köré. Mert ha nő az izom tömege, akkor növekszik az ereje is. Ez a törvény. Tehát biztosabb a túlélés. Morbid, de igaz: minél többször veszi üldözőbe az oroszlán a gazellát, annál biztosabb az, hogy a gazella elnyeri a fődíjat: az életét!

Minden edzés ezt használja ki! A rendszeres erős terhelés mindig vészcsengő a testnek: Építsd magad! A szervezet pedig végrehajtja a parancsot. Nem fontolgat. Nem kérdez vissza, hogy ez az építkezés életmentéshez kell-e, vagy „csak úgy? Vajon melyik testtájon? A szervezet minden erős ingert komolyan vesz. Persze, ha végiggondolod, hogy vajon megint nem ő töltötte-e ki helyesen az IQ-tesztet, a válaszod az, hogy - dehogynem! Mert ha rendszeresen edzed magad, te sem nyersz meg kevesebbet fődíjként, mint a gazella: az életedet!

Arctorna edző órák !
a foglalkozásokat Fedor Ágnes vezeti.

On-line arctorna edző órák indulnak
2025 szeptember 29.-én.

Az arctorna edző órákról bővebben
ide kattintva olvashat.


Kezdő tanfolyam !
a kurzust Fedor Ágnes vezeti.

A következő kezdő
tanfolyam időpontja:
2026 Március 04.
további infó: ide kattintva


csütörtökön 11:00-12:00ig.

Blog & Hírek

2014 óta ismerem Ágit, s járok hozzá Arctornára. A személyisége fantasztikus, empatikus, odaadó. A szaktudása kiváló, ezen a területen az Arctorna guruja, mindig megújuló, érdekes gyakorlatokkal adja le az órákat. Nagyon köszönöm, hogy ismerhetem. Remélem még sokáig lesz lehetőségem az óráira járni.
Gyöngyi

 

Kedves Ági!

Nagyon sajnálom, hogy csak idősebb koromban találtam Rád és az "Arcvonal-Arctorna" módszerre.

Szeretek hozzád járni  mert  szakmailag és emberileg is egyaránt kitűnő edző vagy amit  a  színvonalasan felépített, összeállított gyakorlatok, lelkiismeretesség, mindenre történő odafigyelés, önzetlenség, és  a segítőkészséged  is bizonyít.
Gyöngyi

 

Szeretem  az  arctornát, mert  rólam szól.

Nagyon érthetően elmagyarázod a gyakorlatokat és sokkal látványosabb az a torna eredménye amit te vezetsz le, mintha egyedül csinálnám instrukciók nélkül.

Ezt már a párom is megjegyezte.:)  Volt már olyan, hogy nagyon fájt a fejem és feszült voltam, nem volt kedvem arctornázni de végigcsináltam.

A torna végére nem csak látványos volt a változás az arcomon, hanem a fejfájásom is elmúlt és kilazultam.

Néha magamban egy kicsit szidlak közben amikor fájnak a gyakorlatok, de a végére nagyon hálás vagyok .

Amíg csak élek arctornázni fogok Veled.
Emese

 

Szeretettel és igényesen dolgozik velünk minden alkalommal.
Azon túl, hogy a módszer igen hatékony a korral való küzdelemben, az ő személyisége extra hozzáadottértékkel bír. Valóban hivatásának érzi a mi szépségünk megőrzését. Minden óra más, új kihívás, nem lehet megunni! Nem véletlen, hogy már 15 éve kitartok mellette. Nagyon szeretem Ági arctorna óráit.

Andrea

 

Kedves Ági !

12 évvel ezelőtt találtalak meg az interneten keresztül.
Első pillanattól kezdve megfogott a  szaktudásod, kedvességed, finom stílusod, lelkiismeretes, okos tanácsaid,  türelmes irányításod  Az első alkalom után rendszeresen jártam, és négy hónap múlva a kozmetikusom is észrevette jótékony hatását az arctornának. Az online órák bevezetése óta, különösen hálás vagyok, hogy lehetőségem van a rengeteg elfoglaltságom mellett bekapcsolódni az óráidba.

Köszönöm!!!

Emese

 

A Covid járvány idején bukkantam az interneten az arctornára. Már az első telefonbeszélgetésünk alkalmával lenyűgözött Ági kedvessége, humora és profizmusa, ahogyan az arctornáról beszélt. A kezdő, majd a haladó tanfolyamot a világjárvány miatt online végeztem. Ági számára ez nem jelentett problémát – online is figyelte és javította a legapróbb mozdulatainkat is, ha kellett. A mai napig online veszek részt Ági óráin. Bár személyesen sosem találkoztunk, szívembe zártam Ágit változatos óráinak, elkötelezettségének, figyelmességének, a belőle sugárzó női erőnek köszönhetően.

Kati

 

Ahogy telik-múlik az idő, egyre több nyomot hagy rajtunk: a testünkön, az arcunkon és a lelkünkön is. Régtől fogva számos praktika létezett arra, hogy ezek közül legalább néhányat, a szembetűnőbbeket, eltűntessük, köztük számos egészségtelen, vagy éppen fájdalmas eljárás is. Az arctorna nem ilyen. Természetes, kíméletes és tartós megoldást kínál erre a gondra, amelyet Ági intenzív órái után kifejezetten kellemes fáradtság követ, és ha rendszeresen jársz, tapasztalni fogod, hogy az eredmény sem marad el. Az arcod egyre üdébb és kontúrosabb lesz, Te pedig egyre vidámabb és kiegyensúlyozottabb. Ezek a jó hangulatú órák ugyanis nem csak az arcot, de a lelket is felfrissítik, megfiatalítják.

Virág

 

Látogatók

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterMa88
mod_vvisit_counterTegnap182
mod_vvisit_counterA héten88
mod_vvisit_counterA hónapban8513
mod_vvisit_counterÖsszesen3169049

..