A száj környéke öregszik legelőször.
Hogyan ellensúlyozhatja ezt az arctorna? A zsugorodó izmok megerősítésével. Zárja össze dacosan az ajkait és tartsa azokat összepréselve 30 mp.-ig. Lazítson, majd ismételje ezt meg kétszer. Takarja le szorosan a felső ajkát és lassan gömbölyű labdává fújja föl az arcát. Tartsa bent a levegőt 10 másodpercig, majd engedje ki. Ismételje meg ezt a mozdulatot!
|
|
Hogyan működik? |
|
1. Miért öregszünk? Az arc szövetei idővel veszítenek a nedvességtartalmukból, ezért 2. Az Arcvonal arctorna visszaállítja az izmok eredeti méretét és erejét. Ettől kisimul a bőr és a lecsúszott részek visszakerülnek a helyükre. Az arc visszanyeri a formáját. 3. Hogyan? Az edzőtermekből ismert súlyzós erő-ellenerő elvre 4. Mitől különlegesen hatékony? Különlegessége, hogy az Arcvonal arctorna csavart erővonalakat is használ, olyanokat, amelyek semmilyen más edzésmódszerben nem ismertek és amelyek hatása sokszorosa még az erő-ellenerőre építő edzésének is. |
Mit várhatok az arctornától?A 30-as éveikben járók az 40 évesen - a mélyülő orr-ajak 50 és 60 évesen hadat üzenhetnek a |